변비약 부작용 알고 있나요?

변비로 고생할때 가장 효과적인 방법은 변비약의 도움을 받는 것입니다. 변비약을 사용하지 않고 변비를 치료하려면 운동과 식생활 개선 등 오랜 시간을 노력해야합니다. 하지만 변비약으로 변비를 해소하는 횟수가 늘게 되면 몸을 상하게 하는 부작용이 생기게 됩니다. 설사나 체중감소, 비타민과 미네랄 결핍 등 심각하면 대장의 기능을 무력하게 만드는 여러가지 부작용을 일으킬 수 있습니다. 알아두워야 할 변비약의 부작용에 대해서 알아보겠습니다.

변비약은 종류가 여러가지가 있는데 어떤 약은 대장에 자극을 주어 배변활동을 늘리는 경우가 있고, 어떤 약은 먹으면 수분을 흡수해서 부피를 늘리는 작용을 하는게 있습니다. 또 배변을 돕기 위해 윤활류처럼 배변을 쉽게 나오게 돕는 약도 있습니다. 각 변비약의 종류와 부작용에 대해서 알아보겠습니다.

# 수분을 모아 변의 양을 늘리는 '삼투성 변비약'

삼투성 변비약은 대장으로부터 수분 함량을 높여 변의 부피를 키우는 작용을 합니다. 대장의 수분을 모아 변의 양이 커지면서 배변활동을 유도하는 방식의 변비약입니다. 이 삼투성 변비약은 변의 수분이 없어서 배변을 볼때 변의 굵기도 굵고 딱딱한 변으로 고생할 때 도움을 줍니다. 평소 물을 많이 섭취하는 습관을 갖게되면 자연스럽게 이런 현상은 줄어들게 됩니다. 이 삼투성 변비약에는 마그네슘염 같은 무기질 염 성분을 가지고 있어서 고혈압이나 대장 협착이 있는 환자에게는 부작용을 일으킬 수 있습니다. 그래서 삼투성 변비약은 전문의의 처방이 꼭 필요한 약입니다.

# 대장을 자극해서 배변활동을 도와주는 '자극성 변비약'

자극성 변비약은 대장활동이 약해 변비로 고생하는 사람에게 대장의 활동을 도와주는 기능을 합니다. 가장 효과가 높은 변비약입니다. 하지만 주의해야 될 것은 처음에는 효능이 바로 오지만 약을 자주 사용하다보면 면역이 생기는 부작용이 있습니다. 그래서 자극성 변비약을 자주 복용하게 되면 나중에는 효과가 적어지고 심각할 경우에는 대장이 더 약해지고 무력해지는 상태가 될 수 있습니다. 

# 변의 부피를 늘려서 대장이 운동하게 만드는 '팽창성 변비약'

팽창성 변비약은 대변의 부피를 늘려 자연스럽게 대장이 배변활동을 하게 만드는 변비약입니다. 이 팽창성 변비약의 성분은 섬유소가 다량 포함되어 있는데 삼투성 변비약처럼 수분을 흡수하는 방식과 장 속 세균층 분해를 도와 변의 부피를 늘리는 방식입니다. 팽창성 변비약의 부작용으로는 몸 속에 가스를 많이 생기게 만들어 복부 팽만감과 수시로 나오는 방구 같은 불편함이 생길 수 있습니다.

# 변을 연하게 만들어 배변활동을 도와주는 '배변윤활제'

배변윤활제는 말 그대로 변을 연하게 해서 윤활 작용을 해주는 약입니다. 이 배변윤활제는 다른 변비약의 효과를 더욱 좋게 하는 음식으로 치면 메인음식을 돕는 '에피타이져' 정도라고 생각하면 됩니다. 그래서 배변윤활제만 사용하려면 배변활동을 돕는 운동을 하고 복용하거나 장기간 복용해야하는 단점이 있습니다.