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생활정보

갑자기 이명현상과 어지러움증 나타나는 메니에르에 좋은 음식은?

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# 메니에르(Meniere's disease) 병은?

귀 안의 압력이 비정상적으로 높아져 이명이 들리거나 어지럽거나 청력이 저하되고 귀울림과 이충만감 등의 증상이 복합적으로 발병하는 것을 메니에르 병이라 말합니다.


귀는 소리를 듣는 기관이지만 균형감각을 담당하는 중요한 신체 기관입니다. 귀의 질병이 생기면 어지러움증이 발생하는 이유이기도 합니다. 귀의 생기는 질병으로 어지러움증이나 이명현상이 발생하는 것을 메니에르병이라 하는데 메니에르에 대해서 알아보도록 하겠습니다.


# 30대에 많이 나타나는 메니에르 병의 원인은?

메니에르 병은 다양한 원인이 있는데, 30대 전후로 많이 나타나고 반복적이라고 합니다. 일반적으로 속귀 안쪽에 내림프관이라는 관 모양을 가진 구조물이 있는데, 이는 청각 및 평형감각을 담당하는 중요한 기관입니다. 메니에르 병은 이 내림프관 안에 존재하는 액체인 내림프액이 비정상적으로 많아지거나 내림프관이 부어오르는 증상을 말합니다. 왜 내림프관 안에 비정상적으로 많은 내림프액이 생기는지는 아직까지 밝혀진 바가 없다고 합니다.



# 메니에르병의 좋은 음식

메니에르병의 초기 증상은 현기증 정도이지만 시간이 지나면서 이명현상과 구토, 난청과 같은 증상이 동반된다고 합니다. 정확한 발병 원인은 아직까지 정확하게 알 수 없지만 과로와 스트레스, 자극적인 식습관(특히 염분이 높은 식품) 등으로 몸의 기능이 저하되고 면역력이 약해지면 발생한다고 보고 있습니다. 


메니에르병을 예방 할 수 있는 음식으로 저염식 음식으로 식습관을 개선하면 도움이 된다고 합니다. 염분의 농도가 높은 음식은 내림프액이 증가하게 되고 이로 인해 내림프랙의 압력이 높아져 메니에르병을 유발 할 수 있다고 합니다. 저염식 식단과 함께 신선한 채소를 적당히 섭취하면 메니에르병 예방에 도움을 줄 수 있습니다. 특히 시금치 같은 채소는 몸속의 나트륨을 몸 밖으로 배출 하는데 도움을 줍니다.

칼륨이 풍부한 바나나와 고구마도 메니에르병에 좋은 음식입니다. 그 외에도 홍삼, 우유와 치즈, 닭고기, 현미, 콩 등도 도움이 되는 식품입니다. 

 


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