케겔운동 썸네일형 리스트형 케겔운동 효과 방법 부작용 케겔운동 방법, 효과, 부작용에 대해서 알아보겠습니다. 케겔운동이란 쉽게 요실금과 성기능 관리에 도움을 주는 운동법이라고만 알고 있는데, 케겔운동은 골반저근의 약화로 오는 여러가지 질환을 예방하고 치료하기 위한 운동입니다. 골반저근이 약해지면 어떤 질환이 생길까요? 대표적으로 요실금과 불감증, 골반장기탈출증이 있습니다. 요실금은 자신이 의지와 상관없이 소변이 나오는 증상을 말합니다. 위생적인 문제도 있지만 정신적인 층면에서 많은 고통을 줍니다. 불감증은 육체적인 사랑에 관심이 없다거나 어른들의 놀이(^^)를 싫어지는 증상이라고 합니다. 불감증은 성적 자극에 대해 반응이 없는 성기능장애. 성적 욕구 장애, 성기 반응 부전, 절정감 장애 등으로 나타납니다. 골반장기탈출증은 노년기에 많이 발생하는 질환으로 여.. 더보기 이전 1 다음